Die Rolle von Omega-3 & Omega-6 in der antientzündlichen Ernährung, Fettschlaue Ernährung

Die Rolle von Omega-3 & Omega-6 in der antientzündlichen Ernährung.

Die Wichtigkeit von Omega-3 ist in unserer Ernährung nicht zu unterschätzen. Sie haben wichtige Funktionen im Körper und eine antientzündliche Wirkung. Gerade in der Durchschnittlichen westlichen Ernährung, die reich an Omega-6 Fettsäuren ist, sollte ein besonderer Fokus auf die Omega-Balance und damit auch auf die Omega-3 Fettsäuren gelegt werden. In diesem Artikel erfährst du: Die […]

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