ANTIENTZÜNDLICHE
ERNÄHRUNG
LEICHT
GEMACHT
FINDE DEINE ANTIENTZÜNDLICHE WOHLFÜHLERNÄHRUNG, OHNE STRESS UND SCHLECHTEM GEWISSEN!
Du bist eine Heldin mit MS und wünschst dir, eine leicht umzusetzende antientzündliche Ernährung, mit der du einen positiven Einfluss auf deine MS nehmen kannst?
Du hast bereits viele Ernährungsformen ausprobiert, bist aber nie lange bei einer geblieben und hast es bis heute nicht geschafft eine Ernährung zu finden, die sich für dich richtig gut anfühlt?
Deine antientzündliche Auszeit
im idyllischen Vogelsberg
Du wünschst dir mehr Sicherheit in der antientzündlichen Ernährung und neue gesunde Routinen in deinem Alltag, die dir dabei helfen deinen Tag besser zu strukturieren, damit du eine stressfreie Wohlfühlernährung leben kannst?
Du arbeitest bereits an deiner antientzündlichen Ernährung und hast schon viele gute Ansätze für dich entdeckt, die du in deinen Alltag integriert hast, oder auch integrieren möchtest. Aber es scheitert es an der Umsetzung. Das Wissen über die Grundlagen hast du bereits verankert, aber an der Küchenpraxis gibt es noch Verbesserungsbedarf.
Wenn du bereit bist, dir diesen Wunsch zu erfüllen, gehörst du zu genau den MS-Heldinnen, für die ich das Retreat „beyond inflammation“ gestaltet habe.
— 01
1:1 Deep Dive Coaching
Finde endlich auch mit MS eine Ernährung, die dich stressfrei essen und deinen Alltag genießen lässt.
Bringe deinen Darm wieder in Balance und optimiere deine Verdauung.
Erschaffe neue Routinen, um achtsam und wertschätzend mit deinen Ressourcen umzugehen und körperlicher und mentaler Erschöpfung vorzubeugen.
Finde eine neue Körperverbundenheit um achtsam mit deinen MS-Symptomen umgehen zu können.
— 02
Gruppen-Mentoring
Eigentlich wünschst du dir einen achtsameren Umgang mit deinen MS-Symptomen und neues Vertrauen in deinen Körper, damit du endlich wieder unbeschwert sein kannst. Dazu möchtest du wieder gut für dich sorgen können, um endlich deinen Weg in die antientzündliche Wohlfühlernährung zu finden, die dich lebendig fühlen lässt?
Wenn du bereit bist, dir diesen Wunsch zu erfüllen, gehörst du zu genau den MS-Heldinnen, für die ich «new beginning» gestaltet habe.
START September 2023!
Ab sofort gibt es etwas auf die Ohren!
Antientzündliche Ernährung leicht gemacht - Dein Podcast für ein gesundes Leben mit Multipler Sklerose und anderen chronischen Erkrankungen.
Höre jetzt in das Intro rein und erfahre, was Dich künftig im Podcast erwartet.
Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.
– Voltaire
ABOUT ME
ICH BIN MENTORIN FÜR ANTIENTZÜNDLICHE ERNÄHRUNG UND LEBENSWEISE
Ich weiß wie es ist mit einer chronischen Erkrankung zu leben und ich weiß auch was alles möglich ist.
In den letzten Jahren habe ich Strategien und Routinen entwickelt, die mir dabei helfen in meiner Energie zu bleiben.
All meine Expertise und auch meine persönlichen Erfahrungen fließen in meine Coachings – mit Herz, voller Vertrauen und einem Raum in dem Du Dich öffnen kannst.
Die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose
Die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose: Entzündungshemmend essen mit gesunden Fetten und Antioxidantien.
Herausgeber: Humboldt
212 Seiten
ca. 60 Abbildungen
15,5 x 21 cm, Softcover
ISBN 978-3-8426-3133-5
22,00 EUR (D)
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HAPPY CLIENTS
New beginning war das Beste was mir passieren konnte. Durch das Coaching habe ich wieder ein besseren Zugang zu mir selbst gefunden. Ich habe gelernt, dass Ernährung bei MS nicht kompliziert sein muss, sondern ganz einfach. Julia hat mir geholfen, an kleinen Stellschrauben zu drehen und damit vieles zu erreichen.
Im Coaching ging es nicht nur um Ernährung, sondern auch um die Einstellung zu mir selbst. Dank dem 6-Minuten Tagebuch habe ich eine andere Dankbarkeitskultur für mich entdeckt und damit viel erreicht. (...) Durch die Neuausrichtung meines Mindset hat sich meine gesamte Grundeinstellung verändert und damit auch der Umgang mit meiner MS. Ich kann besser schlafen und könnte meine Medikamente zum Schlaf reduzieren. Ich bin aktiver und fiter. Ich habe wieder Spaß am kochen und habe ein ganz neues Gefühl für meine Ernährung bekommen. (...)
Mandy
Ich habe den Kurs "New Beginning" bei Julia belegt und war super zufrieden. Julia hat eine sehr liebe Art und kann super erklären. Sie ging auf alle Fragen ein und man merkte ihr an, dass das Thema ihre Leidenschaft ist. Ich finde das Konzept antientzündliche Ernährung, aber ohne radikale Regeln, super. So schafft man es auch das meiste langfristig umzusetzen und nicht nur für die Dauer des Coachings. Insbesondere für Anfänger oder chronisch Kranke kann ich den Kurs "New Beginning" und Julia allgemein sehr empfehlen. Ich habe mich beim Coaching sehr wohl gefühlt und würde es jederzeit wieder machen <3
Sarah
(...) Bevor ich mit ihr zusammen gearbeitet habe, habe ich die Kurve nicht bekommen, es nicht geschafft den inneren Schweinehund zu bezwingen. Julia ist nicht nur ein sehr angenehmer Mensch, ich konnte durch sie eine ganze Menge über den Körper und natürlich vor allem auch über Ernährung lernen. (...)
Farina