ANTIENTZÜNDLICHE
ERNÄHRUNG
LEICHT
GEMACHT
FINDE DEINE ANTIENTZÜNDLICHE WOHLFÜHLERNÄHRUNG, OHNE STRESS UND SCHLECHTEM GEWISSEN!
AB SOFORT GIBT ES ETWAS AUF DIE OHREN!
Antientzündliche Ernährung leicht gemacht - Dein Podcast für ein gesundes Leben mit Multipler Sklerose und anderen chronischen Erkrankungen.
Höre jetzt in das Intro rein und erfahre, was Dich künftig im Podcast erwartet.
DIE PROGRAMME IM ÜBERBLICK
— 01
1:1 COACHING & MENTORING
Arbeite intensiv mit mir im 1:1 Coaching oder Mentoring. Mein Fokus und mein Coaching ist in dieser Zeit nur auf Dich und Deine Bedürfnisse ausgerichtet. Egal wo Du gerade mit Deinen Themen stehst, wir gehen gemeinsam All-In und bringen Dich zu mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden. Wir entwickeln neue Routinen und arbeiten Deine Stärken heraus, damit Du selbstbewusst einen gesunden und antientzündlichen Lebensstil führen kannst.
— 02
NEW BEGINNING
Bei NEW BEGINNING richten wir den Fokus auf die antientzündliche Ernährung. Wir erarbeiten die wichtigsten Schritte, um Dich in Deine Wohlfühlernährung zu bringen. Außerdem entwickeln wir Schritt für Schritt neue Möglichkeiten für einen gesünderen Lebensstil. Du bekommst außerdem einen ersten Einblick in Entspannungstechniken.
START MAI 2023!
— 03
POWER INSIDE
Bei POWER INSIDE liegt unser Schwerpunkt auf Deiner Stresskompetenz. Wir erarbeiten Deine Stärken und Ressourcen. Stress ist der Entzündungsmagnet schlechthin. Wir decken noch fehlende Schritte auf und erarbeiten gemeinsam Deine Stärken und Möglichkeiten heraus um Dich wieder in Deine Energie zu bringen.
START MAI 2023!
Deine antientzündliche Auszeit
im idyllischen Vogelsberg
GESUNDHEITSURLAUB ANTIENTZÜNDLICH ESSEN & LEBEN
Termin: 21.09. bis 24.09.2023
in Herbstein (Hessen)
Gemeinsames Kochen und Essen und in einen antientzündlichen Lebensstil eintauchen. Du bekommst während Deines Gesundheitsurlaubs wertvolle Impulse, Tipps und Workshops, damit Du alles leicht in Deinen Alltag integrieren und Deine Wohlfühlernährung auf das nächste Level heben kannst. Während unserer gemeinsamen Zeit, bin ich für alle Deine Fragen da und begleite Dich während wir meditieren, entspannen und arbeiten.
Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.
– Voltaire
ABOUT ME
ICH BIN EXPERTIN FÜR ANTIENTZÜNDLICHE ERNÄHRUNG UND LEBENSWEISE
Ich weiß wie es ist mit einer chronischen Erkrankung zu leben und ich weiß auch was alles möglich ist.
In den letzten Jahren habe ich Strategien und Routinen entwickelt, die mir dabei helfen in meiner Energie zu bleiben.
All meine Expertise und auch meine persönlichen Erfahrungen fließen in meine Coachings – mit Herz, voller Vertrauen und einem Raum in dem Du Dich öffnen kannst.
ANTIENTZÜNDLICHE ERNÄHRUNG
LEICHT GEMACHT - DER CLUB
Im Club für antientzündliche Ernährung und Ernährung bei MS, erwarten Dich nützliche Informationen, Übungen und Workbooks zum Thema Antientzündliche Ernährung & Leben. Monatliche Live-Sessions und ein geschlossener Instagram Account bieten weitere exklusive Inhalte. In unserer Mediathek findest Du außerdem Videos zu verschiedenen Themen wie beispielsweise “Omega-3 Fettsäuren”, Meditationen und Entspannungsübungen, außerdem findest Du hier alle Aufzeichnungen unserer Live-Sessions, sodass du immer Zugriff auf die vergangenen Inhalte hast. Eine stetig wachsende Rezeptdatenbank rundet das Angebot ab.
Die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose
Die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose: Entzündungshemmend essen mit gesunden Fetten und Antioxidantien.
Herausgeber: Humboldt
212 Seiten
ca. 60 Abbildungen
15,5 x 21 cm, Softcover
ISBN 978-3-8426-3133-5
22,00 EUR (D)
Starte deine Reise
ERNÄHRUNG
Egal auf welchem Stand Du in Sachen Ernährung bist, wir befassen uns intensiv mit den nächsten Schritten hin zur antientzündlichen Ernährung und finden Deinen Wohlfühlweg – es gibt kein Richtig oder Falsch.
Du bekommst leckere Rezepte und Tipps & Tricks für den Alltag, Job, Restaurantbesuch und auf Reisen.
ENERGIE
Gemeinsam analysieren wir Dein Energielevel und finden Deine Energieräuber. Zudem schauen wir, welche gesunden und guten Gewohnheiten du bereits umsetzt und wo wir vielleicht noch Arbeit investieren können. Wir schauen außerdem, ob wir neue Energiebooster in Dein Leben bringen können, damit Du Deine Ziele nachhaltig erreichst.
ROUTINEN
BALANCE
HAPPY CLIENTS
Julia hat mir super gut geholfen in einen nachhaltigen antientzündlichen Lifestyle zu kommen! Sie hat Fachwissen und Empathie- die perfekte Kombi um erfolgreich zu coachen!
Stefanie H.
(...) Bevor ich mit ihr zusammen gearbeitet habe, habe ich die Kurve nicht bekommen, es nicht geschafft den inneren Schweinehund zu bezwingen. Julia ist nicht nur ein sehr angenehmer Mensch, ich konnte durch sie eine ganze Menge über den Körper und natürlich vor allem auch über Ernährung lernen. (...)
Farina
Ich habe an Julias Kurs "Fettschlaue Ernährung" teilgenommen und wurde mit vielen tollen Tipps, die ich gut in meinen Alltag integrieren kann, überrascht. Ein toller Kurs - mit einem enormen Fachwissen konzipiert und mit viel Herzblut umgesetzt!
Kirsten