NEW BEGINNING
Dein Weg zur Wohlfühlernährung

START MAI 2023!

Antientzündliche Ernährung leicht gemacht, Julia Bierenfeld, Ernährung bei MS

Bei NEW BEGINNING richten wir den Fokus auf die antientzündliche Ernährung. Wir finden Deine Wohlfühlernährung, die perfekt in Deine aktuelle Lebenssituation passt, ohne Stress, sodass Du ohne schlechtes Gewissen wieder eine Einladung annehmen oder auch wieder unbeschwert das Restaurant besuchen kannst. Ernährung ist Lebensqualität und -freude und die holen wir Dir zurück!
Außerdem entwickeln wir Schritt für Schritt neue Möglichkeiten für einen gesünderen Lebensstil. Mit diesen Strategien zeige ich Dir den Weg, um chronische Entzündungen zu reduzieren und wieder mehr körperliches und mentales Wohlbefinden zu erreichen.

Schluss mit belastenden Begleiterscheinungen, wie - her mit dem gesunden Leben!

Schluss mit belastenden Begleiterscheinungen wie Müdigkeit, Leistungseinbrüchen, fehlender Konzentration und Antriebslosigkeit - her mit dem gesunden Leben!

NACH DEM COACHING...

… wirst Du Deine Wohlfühlernährung gefunden haben, die perfekt in Deine aktuelle Lebenssituation passt.
… wirst Du mehr Sicherheit bei der Lebensmittelauswahl haben.
… wirst Du einen Sprung in Sachen Wohlbefinden gemacht haben.
… wirst Du Blockaden aufgelöst haben und wieder Freude am Kochen und Essen haben.
… wirst Du wissen was die richtigen Lebensmittel für Dich sind, welche Fette Du in Deine Ernährung unbedingt integrieren solltest, damit Du einen positiven Einfluss auf Dein Entzündungsgeschehen nimmst.
… wirst Du spüren wie Du körperlich und mental wieder mehr Energie hast.
… wirst Du verstanden haben warum Du einen antientzündlichen Lebensstil leben solltest und welch positiven Effekte dieser auf Dich hat.

Klingt das spannend für dich? Dann sende mir Deine Bewerbung und wir hören uns zu einem unverbindlichen Impulsgespräch

NEW BEGINNING

NEW BEGINNING

In NEW BEGINNING begleite ich Dich zusammen mit einer kleinen Gruppe 10 Wochen auf Deinem Weg in die antientzündliche Ernährung. Wir gehen Schritt für Schritt den Weg in Deine Wohlfühlernährung, die perfekt in Deinen Alltag passt, ohne Stress und schlechtes Gewissen.

COACHING SESSIONS

Gemeinsam erleben wir 8 intensive Coaching Sessions. Du erfährst alles zu den Grundpfeilern der antientzündlichen Ernährung und hast außerdem die Möglichkeit Deine Fragen einzubringen. Du bekommst von mir alles wichtige an die Hand, was Du für Deine persönlichen Ziele benötigst

TRUST THE PROCESS

Wenn Du wirklich bereit bist an Deinen Themen zu arbeiten, dann hab Vertrauen in den Prozess der Veränderung. Du wirst schnell merken, was sich alles zum Positiven verändern wird. Mit meiner Unterstützung und auch den Rückhalt der Gruppe kannst du nachhaltige Veränderungen erreichen.

ÜBUNGEN

Du bekommst von mir Entspannungsübungen und Meditationen, die Du ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst. So legen wir einen Grundstein im Stressmanagement. Außerdem finden wir für Dich passende Routinen, die dich Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden bringen.

WORKBOOK

In Deinem Workbook erwarten Dich allerhand antientzündliche Rezepte für den Alltag. Außerdem viele Übungen, damit Du auch wirklich in die Umsetzung kommst. Auch viele Reflektionsübungen warten auf Dich!

COMMUNITY

Wir vernetzen uns via Facebook oder WhatsApp und Du hast die Möglichkeit, Dich mit den anderen Teilnehmerinnen auszutauschen. Gemeinsam geht vieles leichter! Und Du kannst von den Themen der anderen auch noch so viel lernen und für Dich mitnehmen, was Du vielleicht gerade nicht siehst.

Das berichten meine Teilnehmerinnen...​

...und das bereits während des Coachings!

SO KOMMEN WIR ZUSAMMEN!

Sende mir Deine Bewerbung für einen Coaching-Platz. Fülle die Fragen im Bewerbungsbogen so genau wie möglich aus. So kann ich schon mal einen Blick darauf werfen, ob Deine Wünsche in meine Konzepte passen und kann unser Gespräch vorbereiten.

Wir vereinbaren kurzfristig ein ca. 15-minütiges, telefonisches Impulsgespärch und schauen ob wir zusammen passen und ob ich Dir bei Deinen gewünschten Veränderungen helfen kann. Wenn wir beide sagen “YESS!” dann vereinbaren wir einen Termin für ein Beratungsgespräch via Zoom.

Im Beratungsgespräch gehen wir noch ein wenig tiefer auf Deine Themen ein und ich erkläre Dir genau, wie NEW BEGINNING abläuft und was du alles in Deinem Coaching Paket bekommst. Wir klären alle offenen Fragen und besprechen unsere mögliche Zusammenarbeit.

Passt alles, für Dich und für mich und sind alle offenen Fragen geklärt, dann kannst Du ins Coaching einchecken. Du bekommst alle Details noch einmal schriftlich in einer Auftragsbestätigung, sowie die AGB, die Grundlage unserer Zusammenarbeit sind. Und zum offiziellen Termin geht es dann endlich los!

DEINE REISE BEGINNT JETZT!

ERNÄHRUNG

Egal auf welchem Stand Du in Sachen Ernährung bist, wir befassen uns intensiv mit den nächsten Schritten hin zur antientzündlichen Ernährung und finden Deinen Wohlfühlweg – es gibt kein Richtig oder Falsch.

Du bekommst leckere Rezepte und Tipps & Tricks für den Alltag, Job, Restaurantbesuch und auf Reisen.

ROUTINEN

Gewinne Erkenntnisse über die Möglichkeiten und Kräfte in Deinem Leben. Durch neue Routinen führen wir Dich zu einem gesünderen Lebensstil und lassen Dich das Bewusstsein für gesunde Prioritäten erkennen.

ENERGIE

Gemeinsam analysieren wir Dein Energielevel und finden Deine Energieräuber. Zudem schauen wir, welche gesunden und guten Gewohnheiten du bereits umsetzt und wo wir vielleicht noch Arbeit investieren können. Wir schauen außerdem, ob wir neue Energiebooster in Dein Leben bringen können, damit Du Deine Ziele nachhaltig erreichst.

BALANCE

Sicher bist Du schon über so unterschiedliche Ernährungsempfehlungen gestolpert und deswegen verunsichert. Wir schauen uns an, was möglich ist und finden für Dich die geeignete Balance.