Gesundheitsurlaub
antientzündlich Essen & Leben
Termin: 21.09. bis 24.09.2023
in Herbstein (Hessen)
Die Seele baumeln lassen in einem wundervollen Wohlfühl-Ambiente, mitten im Vogelsberg und sich dabei der antientzündlichen Ernährung & Lebensweise widmen.
Der Gesundheitsurlaub antientzündlich Essen & Leben hält genau das für Dich bereit. In einem wunderschönen Ferienhaus mit absoluter Wohlfühl-Atmosphäre genießt Du in einer kleinen intimen Gruppe wertvolle Coaching-Impulse, neue gesunde Routinen, Entspannung und Meditation an nur einem Ort.
Wir werden gemeinsam Kochen, Essen und Entspannen. Ganz lebensnah bekommst du das Thema antientzündlich Essen & Leben praktisch vermittelt und kannst zu Hause sofort weiter machen.
In diesem Gesundheitsurlaub begleite ich Dich als Expertin und Freundin hin zu Deiner Wohlfühlernährung.
Wir verbringen die vier Tage ganz intensiv miteinander und Du lernst neue gesunde Routinen kennen, die Du in Deinen Alltag übernehmen kannst. Und das Beste ist, dass wir schon den ersten Schritt in den vier Tagen gemacht haben, so fällt es Dir leichter, das Gelernte in Deinen Alltag mitzunehmen.
In dieser Zeit, stehe ich Dir den ganzen Tag zur Seite, beantworte Deine Fragen und gebe Dir außerdem den Raum, Dich mit den anderen Frauen auszutauschen und Dich selbst zu erfahren.
Ein Gesundheitsurlaub in diesem wundervollen Ambiente wird eine wertvolle Erfahrung und Bereicherung für Deinen weiteren Weg in der antientzündlichen Ernährung sein.
DEIN GESUNDHEITSURLAUB IM ÜBERBLICK
Ambiente
In einem wunderschönen und gemütlichen Ferienhaus mitten in der Natur gelegen, verbringen wir die gemeinsamen Tage. Die Ruheoase bietet neben einer großen Küche und einem gemütlichen Wohn-/Essbereich auch eine Grillkotta, Sauna und einen Außen-Whirlpool - so macht antientzündlich Leben Spaß!
Essen & Leben
Gemeinsames Kochen und Essen und in einen antientzündlichen Lebensstil eintauchen. Du bekommst während Deines Gesundheitsurlaubs wertvolle Impulse, Tipps und Workshops, damit Du alles leicht in Deinen Alltag integrieren und Deine Wohlfühlernährung auf das nächste Level heben kannst. Während unserer gemeinsamen Zeit, bin ich für alle Deine Fragen da und begleite Dich während wir meditieren, entspannen und arbeiten.
Gemeinschaft
Wir erleben vier intensive Gesundheitstage in denen wir gemeinsam kochen, essen, entspannen und arbeiten. Es gibt reichlich Zeit zum Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen. Aber auch Zeit für Dich, zum Entspannen und Reflektieren. Das gemeinsame Kochen und Essen lässt uns zu einer vertrauensvollen Gemeinschaft zusammenwachsen.
COACHING & WORKSHOP EINHEITEN
In mehreren Coaching und Workshop Einheiten erarbeiten wir gemeinsam Deine nächsten Schritte in der antientzündlichen Ernährung. Wir schauen genau auf das, was Du gerade brauchst um weiter zu kommen und neue gesunde Routinen aufzubauen.
In verschiedenen Einzel- und Gruppen-Einheiten vertiefen wir Dein Wissen und setzen das Erlernte auch direkt um, sodass Du es ganz leicht mit in Deinen Alltag nehmen kannst.
Durch die Coaching Einheiten wirst Du ...
- … Deine Wohlfühlernährung finden und vertiefen.
- …wieder zurück in Deine Energie finden.
- … tiefer in Dein Thema einsteigen und an diesem arbeiten.
- … selbstbewusst einen antientzündlichen Lebensstil führen können.
- … mehr Klarheit erfahren.
- … mehr Sicherheit in der Ernährung finden.
- … einen weiteren Schritt in Richtung echter Transformation gehen.
GEMEINSAM
KOCHEN & ESSEN
Gemeinsames Kochen und später in einem gemütlichen Ambiente zu essen ist ein wesentlicher Bestandteil unserer gemeinsamen Zeit. Ein gemeinsames Essen fördert die Kommunikation, stärkt das „Wir-Gefühl“ und den Zusammenhalt.
Wir lassen den Alltagsstress hinter uns, genießen die gemeinsame Zeit und nehmen unsere Mahlzeiten achtsam und ohne Ablenkung zu uns.
Beim gemeinsamen Kochen werden wir in die Lebensmittelkunde einsteigen und Du erhältst praktische Tipps zur einfachen und schnellen Zubereitung im Alltagsstress. Auch Tipps zu Meal Prepping dürfen da nicht fehlen.
ENTSPANNEN & MEDITIEREN
Stress gilt als größte Bedrohung der Neuzeit und begünstigt zudem chronische Entzündungsprozesse. Zusätzlich kann Stress ein Auslöser für Krankheitsschübe sein. Aus diesem Grund wird Entspannung & Meditation ein großer Baustein unserer gemeinsamen Reise sein.
Wir werden gemeinsam Meditieren und einige Übungen zur Stressreduktion in unseren Alltag einbauen. Zudem wird auch Bewegung ein Thema sein, denn nicht nur Entspannungsübungen bauen Stress ab, sondern auch Bewegung und sportliches Training.
Du lernst verschiedene Entspannungsmethoden kennen, ich zeige Dir Atemübungen, die Du sehr einfach in deinen Alltag übernehmen kannst. Du wirst sie schnell erlernen und hast so immer ein wichtiges Tool an der Hand mit dem Du in stressigen Situationen wieder Ruhe in dein Nervensystem bringen kannst.
Entspannung ist zudem auch wichtig für einen gesunden Darm, denn wenn wir dauerhaft unter Stress stehen, wird auch unser Darm an Energie und Verdauungskraft verlieren. Mit gezielten Übungen bringen wir wieder Schwung in die Verdauung.
ALLE LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK
Übernachtung & Verpflegung
- 3 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie vom 21.09.-24.09.23
- Frühstück, Mittagessen & Snacks
- Getränke: Leitungswasser, Kaffee, Tee
- Bettwäsche, Handtuch, Duschtuch, Saunatuch
- Besonderes Extra auf Wunsch: Heuunterbetten
- Nutzung von Sauna, Whirlpool und Grillkotta
Sonstige Leistungen
- Coaching & Workshop Einheiten
- Meditationen & Entspannungsübungen
- Bewegungseinheiten
- Gemeinsames Kochen & Essen
- Ayurveda Koch-Workshop mit Yoga Einheit
- ausreichend freie Zeit zum Austausch, Spazieren, Erholen und Reflektieren
DEINE ZIMMER-OPTIONEN
Zwei-Bett-Zimmer
Buche Dir ein Bett im Zwei-Bett-Zimmer. Wir werden die Betten gemeinsam am Abend beim Kennenlernen belegen, so dass ihr euch vorher "beschnuppern" könnt.
ab 999,00 €
Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Du hast es gerne gemütlich und großzügig? Dann buche Dir eines der beiden Doppelzimmer zur Einzelnutzung.
ab 1.059,00 €
Doppelzimmer
Komm gemeinsam mit einer Freundin und sichert euch ein Doppelzimmer. Ihr erhaltet 50,00 € Ermäßigung auf eure Buchung.
ab 949,00 €
Jetzt Frühbucher-Preis sichern!
- 00Tage
- 00Stunden
- 00Minuten
- 00Sekunden
So sicherst Du Dir einen Platz
Du möchtest Dir 4 Tage Gesundheitsurlaub in einer absoluten Wohlfühl-Atmosphäre gönnen. Fülle dazu das Anfrage-Formular aus und sende es mir zu.
Wir vereinbaren kurzfristig ein ca. 15-minütiges Telefonat in dem wir alle Details noch einmal besprechen. und alle offenen Fragen klären.
Du erhältst eine Auftragsbestätigung mit den vereinbarten Konditionen und Zahlungsbedingungen, welche Du mir unterschrieben zurück sendest.
Sobald Deine Zahlung eingegangen ist, ist Dein Platz fest reserviert und Du kannst Dich auf einen wundervollen Gesundheitsurlaub freuen.
Ambiente
In einem wunderschönen und gemütlichen Ferienhaus mitten in der Natur gelegen, verbringen wir die gemeinsamen Tage. Die Ruheoase bietet neben einer großen Küche und einem gemütlichen Wohn-/Essbereich auch eine Grillkotta, Sauna und einen Außen-Whirlpool - so macht antientzündlich Leben Spaß!
Essen & Leben
Gemeinsames Kochen und Essen und in einen antientzündlichen Lebensstil eintauchen. Du bekommst während Deines Gesundheitsurlaubs wertvolle Impulse, Tipps und Workshops, damit Du alles leicht in Deinen Alltag integrieren und Deine Wohlfühlernährung auf das nächste Level heben kannst. Während unserer gemeinsamen Zeit, bin ich für alle Deine Fragen da und begleite Dich während wir meditieren, entspannen und arbeiten.
Gemeinschaft
Wir erleben vier intensive Gesundheitstage in denen wir gemeinsam kochen, essen, entspannen und arbeiten. Es gibt reichlich Zeit zum Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen. Aber auch Zeit für Dich, zum Entspannen und Reflektieren. Das gemeinsame Kochen und Essen lässt uns zu einer vertrauensvollen Gemeinschaft zusammenwachsen.